Vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách (trong từng trường hợp)

Bài viết hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách trong từng trường hợp: hàng ngày, vệ sinh sau quan hệ, làm sạch vùng kín trong ngày đèn đỏ, mang thai và sau sinh.

Vệ sinh vùng kín là việc nên làm nhưng hầu hết các chị em khá mơ hồ về vấn đề này.

Nhiều người chỉ cần nghĩ đơn giản là vệ sinh “cô bé” bằng nước, dung dịch vệ sinh.

Thậm chí nhiều người còn sử dụng sữa tắm, dầu gội đầu để vệ sinh hàng ngày. Những thói quen tưởng chừng như vô hại này lại khiến vùng kín của bạn dễ mất cân bằng và tạo điều kiện cho các bệnh viêm nhiễm phát triển.

Trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn cách vệ sinh vùng kín chuẩn nhất.

Vệ sinh vùng kín như thế nào cho đúng cách?

Vệ sinh vùng kín những ngày thường

Vệ sinh vùng kín hàng ngày là việc làm khá đơn giản, bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ bằng nước sạch mỗi lần tắm.

Có thể sử dụng vòi hoa sen nhưng không phun thẳng vào âm đạo hay xối rửa bằng nước lạnh.

Sau mỗi lần đi vệ sinh bằng khăn giấy mềm, không có mùi thơm, không gây kích ứng.

Vệ sinh bộ phận sinh dục nơi có nhiều nếp gấp, khe kẽ, âm đạo, niệu đạo và hậu môn sạch sẽ. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được các loại vi khuẩn trú ngụ gây viêm nhiễm.

Vệ sinh vùng kín trong kỳ kinh nguyệt

Những ngày hành kinh cơ thể chị em phụ nữ sẽ đặc biệt nhạy cảm, có mùi hôi khiến cho vi khuẩn có cơ hội phát triển nhanh chóng.

Bạn không nên tiết kiệm băng vệ sinh, tốt nhất là nên thay băng mới sau 3 – 4 tiếng đồng hồ.

Trong những lần thay băng vệ sinh bạn nên rửa vùng kín nhẹ nhàng bằng băng vệ sinh có tính dịu nhẹ để đảm bảo sạch sẽ và không có mùi.

Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Sau mỗi cuộc yêu vùng kín thường bị tác động, cọ sát mạnh nên dễ gặp tổn thương hơn.

Vì thế, bạn không nên vệ sinh ngay sau khi “yêu” mà nên nghỉ ngơi một lúc và vệ sinh vùng kín theo các cách như sau:

Uống một ly nước ấm khoảng 40 độ điều này sẽ giúp bạn thư giãn thần kinh và sửa chữa tổn hại của niêm mạc đường tiêu hóa.

Đi tiểu sau khi quan hệ sẽ giúp loại bỏ bớt vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn tránh nguy cơ viêm nhiễm âm đạo, đường tiết niệu.

Đánh sạch răng miệng để ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu.

Vệ sinh vùng kín dưới vòi hoa sen sẽ làm trôi các chất bẩn còn sót lại.

Tránh không xịt mạnh vào vùng kín sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh viêm nhiễm và nhiễm trùng nhanh hơn.

Nếu không có điều kiện vệ sinh bằng nước bạn nên dùng khăn ướt để vệ sinh và làm sạch cô bé.

Nên bảo đảm lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn lây nhiễm vào vùng âm đạo.

Cách vệ sinh vùng kín khi mang thai

Trong thời gian mang thai, bộ phận sinh dục của chị em sẽ tiết dịch nhiều hơn bình thường.

Do đó, bạn cần thay quần lót ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nên thay khi cảm thấy ướt át khó chịu và mỗi lần đi vệ sinh.

Khi vệ sinh bộ phận sinh dục không nên thò sâu vào bên trong để rửa âm đạo, nên rửa âm đạo trước sau đó mới đến hậu môn để tránh viêm nhiễm. – Xem thêm: Bạn có bị nhiễm nấm âm đạo khi mang thai

Sử dụng quần lót thoáng mát, không nên sử dụng băng vệ sinh thường xuyên sẽ gây ứ đọng và viêm nhiễm.

Nếu quan hệ tình dục bạn nên chọn những vị trí thoải mái, tránh gây áp lực cho bụng bầu. Nếu thích tắm trong bồn phải đảm bảo bồn nước sạch sẽ.

Nếu có dấu hiệu ra nhiều khí hư, ngứa ngáy khó chịu bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị nhanh chóng.

Vệ sinh vùng kín sau khi sinh

Sau khi sinh mẹ bầu sẽ có những tổn thương nhất định ở vùng kín, nên cần đảm bảo chăm sóc vùng kín cẩn thận để tránh viêm nhiễm.

Lúc này sản dịch tiết ra quá nhiều nên chị em cần thay băng thường xuyên 3 – 4 tiếng/lần để đảm bảo tránh viêm nhiễm. Nếu sản dịch ra nhiều bất thường bạn nên báo lại cho bác sĩ để khắc phục kịp thời.

Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm nhẹ nhàng, nếu có vết khâu tàng sinh môn bạn nên rửa nhẹ nhàng bằng dung dịch vệ sinh đã được chỉ định.

Trên đây là cách vệ sinh vùng kín đúng cách theo từng thời điểm khác nhau. Mong rằng với những thông tin này sẽ giúp bạn vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày và tránh được các bệnh viêm nhiễm nguy hiểm.

[addtoany]
Bình luận của bạn