Rối loạn cương dương nên ăn gì? Khi có những biểu hiện của bệnh, anh em không nên quá lo lắng. Ngoài việc thực hiện những bài tập hay các phương pháp điều trị tiên tiến, hãy bổ sung thêm một số món ăn khác dưới đây.

Rối loạn cương dương và những thông tin cần biết

Bất cứ nam giới nào trong độ tuổi sinh sản cũng có nguy cơ bị rối loạn cương dương. Hiện tại, bệnh đang có xu hướng “trẻ hóa” rõ rệt và số ca mắc và mức độ nghiêm trọng.

Rối loạn cương dương là gì?

Hiểu một cách đơn giản, rối loạn cương dương là tình trạng cương của dương vật không được ổn định. Cụ thể, nam giới không thể duy trì, làm chủ khả năng cương của “cậu nhỏ”.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương

Theo các chuyên gia y tế, rối loạn cương dương xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, có những nguyên nhân tưởng chừng như “không tưởng”.

Cụ thể, bệnh có thể xuất phát từ:

– Tâm lý: Những căng thẳng, ức chế, mệt mỏi…kéo dài nhiều ngày sẽ khiến nam giới bị rối loạn cương dương. Khi đó, hoạt đông của hệ thần kinh thực vật bị ảnh hưởng, giảm ham muốn và khả năng cương của dương vật.

– Tuổi tác: Nam giới lớn tuổi sẽ có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao hơn so với nam giới trẻ. Điều này là bình thường khi máu lưu thông kém hơn và dương vật không thể cương cứng như trước.

– Ăn uống, sinh hoạt: Ăn thiếu chất, lạm dụng đồ ăn nhanh, nhiều chất béo…cũng là nguyên nhân khiến dương vật bị rối loạn cương. Bên cạnh đó, bệnh còn có thể do việc sinh hoạt không khoa học, quan hệ tình dục quá độ, thức khuya…

– Các nguyên nhân khác: Tác dụng phụ của thuốc, do các các bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh nam khoa…đều có thể dẫn tới rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương có biểu hiện gì?

Các biểu hiện của rối loạn dương cương rất điển hình. Anh em hoàn toàn có thể tự nhận biết qua những triệu chứng sau:

– Dương vật không thể cương cứng dù có ham muốn tình dục.

– Dương vật vẫn có khả năng cương cứng nhưng không đủ lâu để quan hệ.

– Đang quan hệ dương vật bị xìu, ngay cả khi chưa xuất tinh.

– Dương vật cương lên không đúng lúc như khi đang làm việc, học tập, chơi thể thao.

– Suy giảm ham muốn, đau khi quan hệ, khi xuất tinh.

Đặc biệt, nếu thấy không còn ham muốn tình dục và dương vật không thể cương thì rất có thể anh em đã bị yếu sinh lý. Đây là mức độ nặng nhất của bệnh và sẽ rất khó để điều trị.

Điều trị rối loạn cương dương như thế nào?

Rối loạn dương cương hiện được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau. Hiệu quả cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, anh em vẫn nên thăm khám để xác định một số thông tin như:

– Khai thác thông tin bệnh sử.

– Nguyên nhân gây bệnh.

– Tình trạng, mức độ bệnh.

– ….

Căn cứ vào các thông tin trên, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Bao gồm một số phương pháp như:

– Điều trị nội khoa bằng thuốc.

– Can thiệp ngoại khoa.

– Sử dụng các thiết bị y tế phục hồi.

– Áp dụng vật lý trị liệu.

Song song với đó, anh em nam giới cũng nên chú ý tới việc nghỉ ngơi, ăn uống điều độ. Vậy rối loạn cương dương nên ăn gì?

Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò đáng kể với sức khỏe, đặc biệt là ở những trường hợp bị rối loạn cương dương. Nếu đang có những triệu chứng của bệnh, anh em có thể tham khảo một số món ăn dưới đây.

Rối loạn dương cương nên ăn gì? Các thực phẩm cần thiết

Tình trạng dương vật suy giảm khả năng cương cứng sẽ được cải thiện đáng kể hơn với một số loại thực phẩm. Nam giới có thể thay đổi qua lại để món ăn hàng ngày đa dạng hơn.

• Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh có chứa nhiều nitrat giúp mạch máu nở giãn hơn, tăng tốc độ lưu thông máu. Qua đó cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương. Theo đó, anh em có thể sử dụng một số loại rau sau:

– Rau cần tây

– Râu chân vịt (cải bó xôi).

– Bạc hà.

– Măng tây.

– Bông cải xanh.

Tùy theo sở thích mà có thể sử dụng các loại rau lá xanh dưới dạng luộc, xào hay chế biến chung với các thực phẩm khác.

• Hàu

Từ lâu hàu vẫn là “thần dược” đối với nam giới, bởi khả năng tăng cường khả năng sinh lý. Trong hàu có nhiều kẽm. Nam giới bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm đều có thể dùng hàu.

Theo đó, anh em nên ăn hàu từ 2 – 3 lần/ tuần. Cách thức chế biến hàu cũng rất đa dạng, tránh nhàm chán như hàu nướng, cháo hàu…

• Tỏi

Nếu chưa biết rối loạn cương dương nên ăn thì gì tỏi sẽ là câu trả lời mà anh em nên biết. Dù xuất hiện phổ biến, nhưng chắc hẳn mọi người chỉ biết tỏi có khả năng sát khuẩn mà thôi.

Tuy nhiên, với tình dục, tỏi làm tăng ham muốn và tốc độ lưu thông máu cho dương vật. Vì thế, sử dụng tỏi với những nam giới bị rối loạn cương dương cũng sẽ mang lại tác dụng nhất định.

Anh em có thể ăn tỏi sống, tỏi ngâm mắm, dấm hoặc kết hợp tỏi trong chế biến các món ăn khác để hợp khẩu vị.

• Cá

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Câu trả lời là các loại cá. Bao gồm cá chép, cá hồi, cá trạch…

Trong các loại cá trên có chứa nhiều omega 3 và Arginine. Đây là những chất có tác dụng thúc đẩy khả năng sinh lý của nam giới. Mạch máu giãn nở hơn, máu lưu thông nhanh hơn và dương vật cương lâu và cứng hơn.

Anh em có thể thay đổi các món cá với các cách chế biến phù hợp khác nhau.

• Dưa hấu

Một trong những loại hoa quả mà nam giới bị rối loạn cương dương không thể bỏ qua chính là dưa hấu. Rất nhiều nam giới sau khi sử dụng đều đặn dưa hấu đã thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể.

Trong dưa hấu có lycopene cùng các chất chống oxy hóa, L-citrulline. Dưới tác dụng của các chất này, hệ tuần hoàn sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Ham muốn tình dục trở lại và khả năng sinh lý được nâng cao.

• Chocolate đen

Người ta vẫn thường biết tới Chocolate đen với khả năng ổn định thần kinh và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, loại thực phẩm này còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, nâng cao hiệu quả tuần hoàn máu.

Chính vì thế, sử dụng Chocolate đen một cách đều đặn sẽ giúp tăng khả năng cương cứng cho dương vật.

• Chuối

Chắc hẳn anh em chẳng lạ gì “ăn chuối bổ chuối” đúng không? Nghe vô lý nhưng đây lại là thông tin rất thuyết phục.

Trong chuối có nhiều natri, kẽm…Không chỉ vậy, chuối còn có tác dụng tăng cường sản sinh testosterone cho nam giới. Vì thế nếu đang có những biểu hiện nghi ngờ của rối loạn cương dương, anh em hãy ăn đều đặn 1 quả chuối mỗi ngày nhé!

• Hoa quả khô

Hoa quả khô, bao gồm nho khô, chuối khô, mít khô, chà là khô…đều rất giàu kẽm. Tương tự như chuối, các loại hoa quả này đều có tác dụng thúc đẩy khả năng tình dục cho nam giới.

• Cà chua

Cà chua giàu lycopene. Giống như dưa hấu, loại quả này cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới. Đặc biệt là những trường hợp bệnh do sự giảm hoạt động của hệ tim mạch gây ra.

Anh em có thể chế biến cà chua với nhiều món ăn với nhau, như cà chua sốt đậu, canh cà chua trứng…

• Cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn có khả năng tăng lượng máu lưu thông cho dương vật. Với những nam giới bị rối loạn cương dương, anh em nên bổ sung cà rốt mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình.

• Mật ong và gừng

Sự kết hợp giữa mật ong và gừng là một trong những bài thuốc chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất.

Trong gừng có chứa nhiều gingerol, có tác dụng làm nở mạch máu. Dưới tác dụng hỗ trợ của mật ong, gừng sẽ phát huy nhiều tác dụng hơn.

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Với những gợi ý trên, anh em có thể tự lựa chọn cho mình thực phẩm phù hợp.

Những món ăn dành cho người bị rối loạn cương dương

Ngoài những thực phẩm trên, nam giới bị rối loạn dương cương có thể tự chế biến và sử dụng những món ăn dưới đây.

• Thịt dê hầm cà rốt

Cà rốt và thịt dê sơ chế sạch. Đem thái miếng nhỏ vừa ăn, cho nguyên liệu vào nồi hầm cho đến khi nhừ. Ăn khi còn nóng và ăn liên tục trong vòng 1 tuần để có kết quả tốt. Món ăn này có công dụng giúp cố tinh, sáp tinh, tăng cường sinh lực cho nam giới

Cả cà rốt và thịt dê đều có tác dụng đáng kể với sinh lý nam. Do đó, khi kết hợp nhau, hai loại thực phẩm này sẽ giúp ích rất nhiều cho anh em phái mạnh.

Để chế biến thịt dê hầm cà rốt, anh em nên thực hiện với trình tự sau:

– Cà rốt rửa sạch, thái miếng nhỏ vừa miệng.

– Thịt dê sơ chế sạch, thái miếng.

– Bỏ chung thịt dê và cà rốt vào nồi hầm, tới khi nhừ thì bỏ ra ăn.

Món này nên ăn ngay khi còn nóng. Đều đặn thực hiện 1 tuần sẽ thấy có kết quả. Ngoài rối loạn cương dương, các tình trạng di tinh, tinh trùng loãng, yếu đều có thể được cải thiện.

• Tôm nõn xào hẹ

Thêm một món ăn nữa có nguồn gốc từ thịt dê mà anh em nam giới không thể bỏ qua. Tôm nõn xào hẹ được thực hiện như sau:

– Chuẩn bị: Lá hẹ, tôm nõn bóc vỏ, hành khô và các gia vị cần thiết. Sơ chế cẩn thận.

– Phi hành tới khi thơm thì cho tôm vào đảo, khi tôm săn lại thì cho lá hẹ vào đảo qua.

– Thêm gia vị phù hợp rồi bỏ ra ăn như bình thường.

Món ăn này rất tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương. Nếu cảm thấy ngon miệng, anh em có thể ăn liên tục trong 1 tuần để hiệu quả nhanh hơn nhé!

Ngoài xào với tôm nõn, lá hẹ cũng có thể xào với gan dê. Nam giới có thể thay đổi để đa dạng hơn.

• Cá chép nấu cháo

Cá chép không chỉ bổ dưỡng với nữ giới mà với nam giới cũng có tác dụng. Trong đó, cháo cá chép sẽ giúp tăng cường sinh lý và độ cương cứng cho dương vật. Cụ thể, cách nấu cháo cá chép như sau:

– Cá chép làm sạch, ướp gừng.

– Có thể tách xương và thịt cá, xào qua một lượt.

– Đem hầm cá với cháo.

– Tới khi cá chín thì dừng lại. Nên ăn khi nóng và bổ sung thêm thì là.

Với món ăn này, anh em nên ăn liên tục 1 tuần để thấy có tác dụng nhé!

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Trên đây là một số loại thực phẩm và món ăn cần thiết để anh am lựa chọn. Hy vọng sau khi áp dụng, tình trạng bệnh sẽ cải thiện hơn và bản lĩnh đàn ông sẽ nhanh chóng trở lại.

Chúc anh em luôn mạnh khỏe và sung mãn!