Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đối với những nam giới bị yếu sinh lý, việc ăn uống cần hết sức chú ý. Vậy đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để tìm lại “bản lĩnh” của mình nhanh nhất?

>>> Tham khảo như thế nào là yếu sinh lý?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Theo ý kiến của các chuyên gia y tế, tiêu thụ nhiều kẽm, protein…sẽ giúp khả năng tình dục được cải thiện thêm. Vì thế, nam giới nên ăn những đồ ăn sau:

  • Hàu: Đây là món ăn không hề xa lạ và thường được cánh mày râu rỉ tai nhau khi muốn cải thiện “bản lĩnh” của mình. Điều này là hoàn toàn dễ hiểu khi trong hàu có chứa rất hiều kẽm. Vì thế, chỉ cần bổ sung thêm vài con hàu mỗi ngày, nam giới chắc chắn sẽ cảm thấy sung mãn hơn.
  • Trứng gà: Protein dồi dào trong trứng gà rất tốt cho nam giới. Bởi nó giúp sản sinh ra nhiều testoterone, nhờ vậy mà khả năng sinh lý được cải thiện hơn.
  • Thịt đỏ và các loại hải sản: Ngoài hàu, kẽm còn có thể được tìm thấy nhiều hơn trong các loại hải sản khác như cá, tôm, cua, sò…và thịt đỏ. Nam giới ăn nhiều những thực phẩm này sẽ có đời sống tình dục hưng phấn hơn.

  • Thịt dê, thịt bò: Thịt bò là loại thịt đỏ điển hình nên rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý. Trong khi đó, thịt dê từ lâu đã được biết tới với khả năng giúp ấm thận, ích khí. Vì thế, nam giới đang cảm thấy “đuối”, “yếu” khi quan hệ có thể ăn nhiều hơn những loại thịt này.
  • Trái cây: Người ta vẫn thường nhắc đến chuối với hàm lượng Kali dồi dào sẽ giúp nam giới mạnh mẽ hơn trong “chuyện ấy”. Nhưng thực tế, nhiều loại trái cây khác như dưa hấu, xoài, dâu tây, bơ…cũng sẽ giúp giảm tình trạng “yếu” hiệu quả.
  • Súp lơ xanh, hành tây: Có khả năng cải thiện tình trạng “yếu” đáng kể. Hành tây được mệnh danh là “viagra trắng” với tác dụng tăng ham muốn. Còn súp lơ xanh có chứa nhiều Kali, vitamin C cũng sẽ giúp khả năng sinh lý nam được khỏe hơn.
  • Tỏi: Vốn nổi tiếng với khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn nhưng ngoài ra tỏi còn có tác dụng hỗ trợ điều trị yếu sinh lý hiệu quả. Theo đó, vài ba lát tỏi trong mỗi bữa ăn tuy nhỏ những sẽ lại mang tới tác dụng tương đối đáng kể.
  • Các loại hạt: Óc chó, hạnh nhân…là một số loại hạt chứa nhiều kẽm cũng sẽ giúp đàn ông yếu sinh lý trở nên tự tin hơn. Trong đó, hạt hạnh nhân có lượng kẽm cùng axit béo dồi dào sẽ giúp sản sinh nhiều hormone để khả năng tình dục của phái mạnh cải thiện rõ rệt.

Đàn ông yếu sinh lý không nên ăn gì?

Như đã nói, với đàn ông yếu sinh lý chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới mức độ bệnh. Do đó, đàn ông yếu sinh lý không nên ăn:

  • Rau răm, rau bạc hà: Những loại rau này gây suy tinh, giảm khí…khiến những nam giới đã yếu nay lại càng yếu hơn.
  • Nội tạng động vật: Là những món ăn mà theo các chuyên gia y tế là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn và tác động xấu tới quá trình sinh tinh.
  • Chất kích thích: Thuốc lá, bia, rượu hay café…tuy mang lại những tác dụng nhất định cho tâm lý nhưng lại gây nhiều ảnh hưởng xấu tới khả năng sinh lý của phái mạnh.

Tin rằng với những chia sẻ từ bài viết, câu hỏi đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì đã được giải đáp. Anh em nam giới nên lưu lại những thông tin cần thiết để luôn sung mãn thể hiện “bản lĩnh” của mình nơi “phòng the” nhé!

5 (100%) 1 vote
Bình luận của bạn