Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà? Mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm? Bài tập chống xuất tinh sớm?…đây là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Khi ngày càng có nhiều anh em bị xuất tinh sớm, nhưng e ngại đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị. Vậy có những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thế nào là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh rất nhanh chỉ khoảng 1-3 phút sau khi quan hệ. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng đời sống tình dục. Vì khoảng thời gian này là không đủ để cả nam giới và nữ giới đạt được khoái cảm tình dục. Về lâu dài tình trạng này chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến hạnh phúc gia đình.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm trong đó có cả bệnh lý nhưng phần lớn là thói quen sinh hoạt. Vì vậy, ngoài việc điều trị bằng thuốc thì việc thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày và sinh hoạt tinh dục là một biện pháp hữu hiệu để chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà

Việc điều trị xuất tinh sớm là điều hết sức cần thiết mà không bất cứ nam giới nào được chủ quản. Tuy nhiên do đây là một căn bệnh “khó nói” nên phần đa nam giới khi gặp phải vấn đề này thường ngại đi thăm khám mà muốn tìm kiếm các phương pháp có thể thực hiện được tại nhà. Dưới đây là một số mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà mà các bạn có thể tham khảo để áp dụng:

1. Chữa xuất tinh sớm bằng Đông y – Cây lá đắng

Chữa xuất tinh sớm bằng thuốc nam là ưu tiên hàng đầu của nhiều nam giới bởi sự lành tính và an toàn của phương pháp này. Và trong số các bài thuốc điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc nam hiện nay, sử dụng cây lá đắng mang đến tác dụng hiệu quả hơn cả.

Cây là đắng còn có tên gọi khác là cây mật gấu. Loại cây này rất giàu các loại vitamin A, C, E, B1, B2 và các hợp chất glycoside, saponin, alkaloid và tannin…

Trong đông y, loại thuốc này thường được dùng để chữa trị các chứng bệnh như:

–        Đau nhức xương khớp

–        Rối loạn tiêu hóa

–        Tiểu đường

–        Cao huyết áp

–        Xuất tinh sớm

Sở dĩ cây lá đắng có khả năng chữa xuất tinh sớm là do hoạt chất trong lá đắng sẽ giúp các quý ông kiểm soát được cảm xúc hưng phấn khi “lâm trận”. Nhờ đó mà kéo dài được thời gian xuất tinh.

Cách sử dụng lá đắng làm bài thuốc chống xuất tinh sớm rất đơn giản. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau để làm chủ “cuộc yêu” của mình.

Chuẩn bị:

–        8- 10 lá đắng bánh tẻ tươi

–        Một chút muối

–        1,5 lít nước lọc

Cách làm:

–        Ngâm và rửa sạch lá đắng với nước muối, vớt ra để ráo nước

–        Vò sơ qua lá cho hợp dập rồi cho vào bình trà (loại ấm lớn)

–        Dùng một ít nước sôi để tráng qua lá rồi đổ đi

–        Cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào bình trà để dùng

–        Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được

Các bạn nên uống loại nước này hàng ngày để thay cho nước lọc. Dùng liên tục ít nhất 1 tuần, tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện hiệu quả.

Lưu ý: Cách dùng lá đắng làm bài thuốc trị xuất tin sớm không được chỉ định cho những người bị huyết áp thấp. Người bệnh nên uống nước đúng liều lượng và điều độ. Không uống thuốc khi đang đói, khi nào thuốc có hiệu quả thì ngưng dùng.

2. Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Lá hẹ là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Bên cạnh đó, loại lá này còn là một vị thuốc dân gian được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, trong đó có xuất tinh sớm.

Theo đông y, cây hẹ có vị hơi chua, cay, hăng, tính ấm. Loại lá này có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí…. Trong khi đó, khi thận không khỏe sẽ ảnh hưởng lên dòng máu lưu thông đến dương vật và gây ra tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Còn các nghiên cứu khoa học lại cho thấy, trong lá hẹ có cứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, K, canxi, sắt, pyridoxin, thiamin, chất xơ,… Đây đều là những dưỡng chất tốt, có khả năng hỗ trợ tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

Chính vì vậy từ lâu, hẹ đã là một bài thuốc thuốc chữa bệnh suất tinh sớm vô cùng hiệu quả, giúp các quý ông giữ lửa “chốn phòng the” và “cuộc yêu” thêm trọn vẹn.

Bài thuốc chữa bệnh xuất tính sớm này vô cùng đơn giản, dễ thực hiện mà chi phí lại thấp. Các bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị

–        0,5kg lá hẹ tươi

–        1l nước lọc

Cách làm

–        Hẹ rửa với nước sạch nhiều lần,

–        Ngâm một lúc với nước muối cho sạch vi khuẩn.

–        Vớt hẹ ra rổ, để ráo rồi cho vào cối giã nhuyễn. Vừa giã vừa cho thêm nước lọc vào.

–        Chắt lấy nước hẹ uống 2 lần mỗi ngày. Nếu khó uống có thể thêm mật ong.

Người bệnh cần kiên trì uống nước hẹ trong khoảng một tuần để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Ngoài ra, các bạn cũng có thể dùng lá hẹ để chế biến các món ăn hàng ngày như canh hẹ đậu phụ, hẹ xào tôm thịt… để cải thiện khả năng sinh lý.

3. Rễ cau – Thuốc chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, cho hiệu quả cao

Xuất tinh sớm chữa bằng thuốc gì? Rễ cau là một loại thuốc nam có thể hỗ trợ cho các quý ông tăng cường khả năng tình dục, khắc phục chứng bệnh xuất tinh sớm và cải thiện khả năng duy trì nói giống…

Trong đông y, phần rễ của cau non nổi trên mặt đất có tác dụng bổ thận, tráng dương cực kì tốt. Còn theo các nghiên cứu khoa học, trong rễ cau có chứa hàm lượng  ancaloit rất phong phú. Nó có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp giãn nở mạch máu vùng chậu. Từ đó cải thiện độ khả năng xuất tinh và độ cương cứng của dương vật.

Trên thực tế, đã có rất nhiều nam giới bị xuất tinh sớm áp dụng bài thuốc trị xuất tinh sớm từ rễ cau một thời gian đã giảm tần suất xuất tinh sớm.

Để chữa xuất tinh sớm bằng rễ cau, các bạn nên thực hiện theo cách sau:

Chuẩn bị:

–        20 – 30gr rễ cau non (nên chọn loại rễ màu trắng nổi trên mặt đất);

–        Nước lọc

Cách làm:

–        Rễ cau đem rửa sạch đem rửa sạch rễ, thái nhỏ, sao vàng

–        Sắc với 400ml nước

–        Đun với lửa nhỏ cho đến khi lượng nước trong nồi còn khoảng 100ml thì tắt bếp, đổ nước ra bát để nguội

Bạn nên uống nước rễ cau mỗi ngày 2 lần, liên tục trong một tuần để có thể cảm nhận tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện.

4. Rễ ba kích – Thuốc điều trị xuất tinh sớm dành cho phái mạnh

Ba kích là một vị thuốc rất quý trong đông y. Rễ của loại cây này thường được bào chế làm thuốc hoặc ngâm rượu với tác dụng điều trị các chứng bệnh khác nhau.

Rễ ba kích có vị cay, tính ấm. Thảo dược này có công dụng bổ huyết, cường dương, tăng cường sức mạnh gân cốt. Đặc biệt, nó còn có khả năng khắc phục tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới rất hiệu quả.

Thông thường, để dùng ba kích chữa trị tình trạng xuất tinh sớm, các quý ông có thể dùng rễ cây ba kích để ngâm rượu. Đây là phương pháp hiệu quả và an toàn, không hề có hại cho sức khỏe của người bệnh.

Chuẩn bị:

–        1 kg ba kích tím

–        0,5 kg dâm dương hoắc

–        0,5 kg nấm ngọc cẩu khô

–        100 gram sa sâm

–        100 gram câu kỷ tử

–        100 gram đỗ trọng

–        100 gram đương quy

–        100 gram cam thảo

–        100 gram đại táo

–        10 lít rượu trắng

Cách làm:

–        Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên rồi để ráo,

–        Cho tất cả vào bình thủy tinh, đổ rượu vào,

–        Đậy kín nắp bình ngâm trong 1 tháng là có thể sử dụng.

Nam giới muốn chữa trị chứng bệnh xuất tinh sớm cũng như cải thiện vấn đề sinh lý thì nên uống rượu ngâm ba kích 2 lần/ngày, trước bữa trưa và tối. Dùng liên tục trong vòng 1 tuần, khả năng xuất tinh của bạn sẽ được cải thiện một cách bất ngờ.

5. Gừng tươi – Bài thuốc chữa xuất tinh sớm đơn giản từ thiên nhiên

Từ lâu, gừng đã được biết đến là loại thuốc có công dụng cải thiện chức năng sinh lý nam vô cùng hiệu quả. Với bài thuốc chữa xuất tinh sớm bằng gừng, các quý ông có thể dễ dàng khắc phục chứng bệnh này mà không cần tốn nhiều chi phí.

Theo các nhà khoa học, trong thành phần của gừng có chứa một loại hợp chất là zingiberene. Hợp chất này có tác động rất lớn đến hoạt động của mạch máu. Nó có thể giúp mạch máu có sự co giãn tốt, kích thích mạch máu co thắt và tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Nhờ vậy mà cánh mày râu dễ dàng đạt được sự cương cứng tốt hơn khi quan hệ.

Nam giới có thể chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi bằng cách:

–        Uống trà gừng trước khi quan hệ từ 5-10 phút

–        Chế biến gừng vào các món ăn hàng ngày.

Tuy nhiên, để việc dụng gừng chữa bệnh không gây ra những tác động có hại cho sức khỏe, các bạn cần lưu ý đến các vấn đề sau:

–        Phương pháp này không được áp dụng cho người mắc các bệnh lý cao huyết áp, tim mạch, gan trĩ, nóng trong người.

–        Gừng được sử dụng làm thuốc nên chọn loại 8-9 tháng. Không nên chọn gừng quá non hoặc quá già.

–        Nên giữ lại phần vỏ gừng khi sử dụng để hạn chế được tính nóng của nó.

Ngoài ra, các bạn nên sử dụng bài thuốc chữa xuất tinh sớm từ gừng điều độ. Việc lạm dụng bài thuốc này quá mức có thể gây phản tác dụng.

6. Bài tập chữa xuất tinh sớm bằng Kegel

Luyện tập các bài tập Kegel là một trong những phương pháp giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới.

Theo đó, nam giới bị xuất tinh sớm nên thực hiện các động tác thắt chặt cơ PC (nhóm cơ mu cụt) rồi thả lỏng mỗi ngày  từ 3 – 4 lần. Kiên trì áp dụng phương pháp này, chứng xuất tinh sớm có thể bị đẩy lùi hiệu quả.

7. Thủ dâm đúng cách – Mẹo chữa xuất tinh sớm cho cánh mày râu

Nếu như khi quan hệ, nam giới thường muốn duy trì thời gian xuất tinh càng lâu càng tốt để bạn tình được lên “đỉnh”. Còn khi thủ dâm, cánh mày râu lại chỉ muốn “xuất” sớm. Điều này nếu kéo dài quá lâu sẽ tạo thành thói quen xấu và là nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh xuất tinh sớm.

Chính vì vậy để cải thiện tình trạng này, các bạn nam cần chú ý thủ dâm đúng cách. Các bạn hãy tạo dựng thời gian và không gian phù hợp khi thủ dâm. Cố gắng kéo dài thời gian xuất tinh càng lâu càng tốt. Điều này sẽ rất có lợi khi bạn quan hệ thực sự.

Tuy nhiên hãy lưu ý các bạn không nên quá lạm dụng việc thủ dâm. Chỉ nên thủ dâm khoảng 1-2 lần/tuần.

Những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà trên đây không chỉ giúp cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm cho nam giới mà còn có tính an toàn cao và dễ dàng thực hiện.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo các bạn nam nếu muốn điều trị triệt để căn bệnh này thì hãy đi thăm khám để được bác sĩ tư vấn áp dụng cách chữa phù hợp nhất. Có như vậy bệnh của bạn mới nhanh chóng được cải thiện, giúp cho đời sống tình dục được thăng hoa và viên mãn.